Babát vársz? Kikapcsolódásra, feltöltődésre vágysz? Íme egy 1 órás, teljes testet frissítő, energetizáló és harmonizáló masszázs Neked, amely nőgyógyász által is jóváhagyott! Keress bátran, ha Győrben vagy környékén élsz (Győrben házhoz megyek). A masszázshoz jógamatracra (hozok), kispárnákra ( a kényelmes elhelyezkedéshez, …
Babád születése után felkészülten szeretnéd megkezdeni a gyermekágyas heteket, a szoptatás időszakát? Szeretettel ajánlom Számodra-Számotokra a Várandós Családi Műhely-t, valamint az Egyéni szülésfelkészítést, illetve keress bátran a gyermekágyas időszakban, ha tanácsra, gyakorlati segítségre van szükséged a következő témákban: testi tünetek, változások a gyermekágy ideje …
Csípőnk nagyon bonyolult és összetett ízület, egészsége kiemelten fontos. A nyitott csípő megoldást jelent számos problémára, enyhíti a hátfájást, segítséget nyújt porckorongsérv kialakulása ellen, javítja tartásunkat és elősegíti a stresszoldást. Csípőnk a múltunk térképe, számtalan negatív érzelmet tárulunk ezen területen, …
A dinamikus hatha óra is a hatha jóga eszköztárából merít, a légzés ritmusára történő folyamatos, áramló gyakorlás. Egyfajta mozgásos meditáció, ahol a figyelem az ászanákról áttevődik magára az áramlásra, létrejön a pszichológiából ismert “flow” tudatállapot. A flow élmény az , …
A kezdő hatha óra a hatha jóga elemeiből épül fel, tempójában, az ászanák egymásra építésében, nehézségében igazodik a jógával most ismerkedők igényeihez. Az órán egyéni alternatívákat kínálunk az ászanák kivitelezéséhez, ha szükséges, illetve bővebb magyarázattal segítjük a gyakorlást. https://www.yogashalagyor.hu/
A hatha jóga a jóga egyik irányzata. A köznyelv leginkább ezzel azonosítja a jógát. A szó szanszkrít eredetű, a “ha” jelentése nap, a “tha” pedig holdat jelent. Ez az összetettség az ellentéteken való felülemelkedést, az egység elérését jelenti.Eszközei közé tartoznak …
A kezdő ashtanga óra tulajdonképpen egy vezetett óra, ahol az oktató számolással adja meg a gyakorlás ritmusát.Az órán személyre szabottan adunk segítséget és alternatívát az ászanák kivitelezéséhez.A kezdő órát arra szánjuk, hogy elsajátíthasd a helyes légzést ( ujjayi pránajáma), a …
Az ashtanga jóga a hatha jóga dinamikus irányzata, hat kötött sorozatból áll. Az ászanákat egy meghatározott mozgássorral köti össze (vinyásza), kötött a mozdulat-légzés rendje (udzsáji pránajáma), meghatározott a tekintet iránya (dristi), gyakorlás közben energetikai zárakat alkalmaz (bandha). A gyakorlás a …
Meseterápiás foglalkozás anyáknak, várandósoknak Vallom, hogy a mesékben ott a Szép és az Igaz: a mese nem is ‘mese’, hanem sokszor maga a valóság. Csodálattal és tisztelettel tölt el őseink hagyatéka, amikor a régi történetekkel találkozom és dolgozom. Tisztán, …
Vannak olyan országok, főleg a távol-keleti országok, ahol igen nagy jelentősége van a gyermekek masszírozásának egészen csecsemőkoruktól kezdve. Ezt azzal magyarázzák, hogy akit kicsi korában keveset érintenek, simogatnak, az lemarad a testi-lelki-szellemi fejlődésben. Indiában nagy hagyománya van a masszázsnak, …
