Színeket, hangulatot és egészséget viszek mindennapjaidba!
Kategória
Megjelenítés: 1 -10 / 11 eredmények
Torna – Regenerálás
Császárvonal
Regenerálódj velünk császármetszésed után, biztonságosan!
Online LoveYourBelly
Takács Timivel
Intim Medical gátizom torna
G.Németh Katalin vagyok; táplálkozási tanácsadó és Intim Medical gátizom torna tréner. Kis csoportos és egyéni gátizom torna tanfolyamokat tartok Győrben. 9 órában elméleti és gyakorlati oktatást kapsz, a végén pedig személyre szabott gyakorlatsort adok otthoni gyakorláshoz. A női testünk csodája …
Személyiedzés
Személyiedzésen főként erőfejlesztéssel, erő-állóképesség fejlesztésével foglalkozunk, figyelembe véve a vendég adottságait. Célunk az egészséges test megtartása, kialakítása, ahol az egyén izom disbalance-aiban felfedezett eltéréseit javítjuk az elvégzett gyakorlatok által. Elsőként stabilizálunk, hogy ezáltal kapjunk egy olyan alapot, amelyre építhetünk. Ezt …
3D Yoga (dinamikusjóga)
A 3D Yoga órán a dinamikus nyújtást és a statikus izommunkát hangoljuk össze a légzéssel, amelynek eredménye a lecsendesült elme, tónusosabb, rugalmasabb izom, mozgékonyabb ízületek, miközben megerősödnek a mélyizmok (tartó izmok), ezáltal tartásjavító hatással bír. Kiváló segítséget nyújt ülőmunkát végzőknek, …
Mummy Tummy Training ®
Mummy Tummy Training ®, nem csak szétnyílt hasizomra Mi a Mummy Tummy Training? Mi a tréner szerepe a kismamák, és az anyukák életében?A várandósság és a szülés nagy terhet ró a női szervezetre:•megnyúlnak (szétnyílnak) a hasizmok,•fokozódik az ágyéki gerinc görbülete,•elveszik …
Fitten a baba mellett online és személyesen a Tudásépítőknél
Túl nagy és izgága már a babád, hogy veled tornázzon? Vagy csak vágysz egy kis énidőre, de közben mozognál is?Köztünk a helyed!Tornáink során fő fókuszunk a teljes test átmozgatása, a hasizmok teljeskörű regenerációja és a törzsizmok erősítése. Ezeken kívül hangsúlyt …
LoveYourBelly – szétnyílt hasizom regenerálása
LoveYourBelly – szétnyílt hasizom regenerálása Hasizomfejlesztő- és regeneráló tréning és állapotfelmérés Neked se vizsgálták a pocidat a várandósság óta?Sokszor fáj a derekad, kicsúcsosodik a köldököd, ha felülést csinálsz?Álló helyzetben előreesik a hasad? Hiába sportolsz, nem akarja visszanyerni eredeti formáját? A …
RTM – Rectus Training Módszer
Az RTM különlegessége, hogy figyelembe veszi a szülés utáni speciális tényezőket, az ún. posztnatális változókat: a kismamák testi és lelki változásait, problémáit.Kiemelt szerepet kap az utánkövetés – a tréningen résztvevők folyamatos támogatása, a gyakorlatok személyre szabása, a fokozatosság elvét betartó nehézségi szint …