Torna – Regenerálás

Takács Timivel

G.Németh Katalin vagyok; táplálkozási tanácsadó és Intim Medical gátizom torna tréner. Kis csoportos és egyéni gátizom torna tanfolyamokat tartok Győrben. 9 órában elméleti és gyakorlati oktatást kapsz, a végén pedig személyre szabott gyakorlatsort adok otthoni gyakorláshoz. A női testünk csodája …

Mummy Tummy Training ®, nem csak szétnyílt hasizomra Mi a Mummy Tummy Training? Mi a tréner szerepe a kismamák, és az anyukák életében?A várandósság és a szülés nagy terhet ró a női szervezetre:•megnyúlnak (szétnyílnak) a hasizmok,•fokozódik az ágyéki gerinc görbülete,•elveszik …

LoveYourBelly – szétnyílt hasizom regenerálása Hasizomfejlesztő- és regeneráló tréning és állapotfelmérés Neked se vizsgálták a pocidat a várandósság óta?Sokszor fáj a derekad, kicsúcsosodik a köldököd, ha felülést csinálsz?Álló helyzetben előreesik a hasad? Hiába sportolsz, nem akarja visszanyerni eredeti formáját? A …

Az RTM különlegessége, hogy figyelembe veszi a szülés utáni speciális tényezőket, az ún. posztnatális változókat: a kismamák testi és lelki változásait, problémáit.Kiemelt szerepet kap az utánkövetés – a tréningen résztvevők folyamatos támogatása, a gyakorlatok személyre szabása, a fokozatosság elvét betartó nehézségi szint …

Burkus Réka és Szarka Alíz gyógytornászok vagyunk. Réka a Fitt Gyógytorna Centrumban és a győri Petz Aladár Megyei Oktató Kórház Szülészeti- és Nőgyógyászati Osztályán tevékenykedik. Alíz a Fitt Gyógytorna Centrum alapító gyógytornásza. Munkánk során foglalkozunk kismama tornával, szülésre való felkészítéssel, …