Megjelenítés: 1 -4 / 4 eredmények
Kismama Jóga

Kismama jóga Elizával

A kismama jóga a klasszikus hatha jóga gyakorlatait, eszközeit, módszereit a várandósság stádiumának megfelelően alkalmazza megtartva a jóga áldásos hatásait. A jóga testhelyzetei, légző, meditációs és relaxációs gyakorlatai nem csak a várandósság alatt segítenek, de lehetőséget adnak egy gyengéd szüléshez, …

Kismama Jóga

Kismama jóga Vikivel

A várandóságod csodás folyamatát megsegítő gyakorlatokkal elmélyítheted a folyamatosan fejlődő magzatoddal a kapcsolatot, valamint tudatosabban ráhangolódhatsz testi és lelki szinten is a szülésre. A 90 perces foglalkozás részét képezik a speciális jógagyakorlatok mellett a természeti népek ősi mozdulatai, valamint a …

Kismama Jóga

KISMAMAJÓGA

A jógára jellemző folyamatos légzés és ászanák együttese segít növelni a kismama tudatosságát, mely pozitív hatással lehet a kismama szülésélményére. A kismamajóga a hatha jóga alapjaira épül, mindamellett, hogy nem terheli a gerincet, felkészíti a medencét, a csípőt, és a …