Megjelenítés: 1 -6 / 6 eredmények
Mozogjunk együtt

Maminbaba

A kisbabás édesanyáknak a szülés után is legyen lehetőségük sportolni, kikapcsolódni, magukkal foglalkozni, anélkül, hogy közben a babájukat másra kellene bízni. Ne kelljen lemondaniuk a mozgás öröméről, kimozdulhassanak otthonról, csoportban lehessenek hasonló anyukákkal, információt cserélhessenek, és akár új barátságokat köthessenek. …

Mozogjunk együtt Torna - Regenerálás

Személyiedzés

Személyiedzésen főként erőfejlesztéssel, erő-állóképesség fejlesztésével foglalkozunk, figyelembe véve a vendég adottságait. Célunk az egészséges test megtartása, kialakítása, ahol az egyén izom disbalance-aiban felfedezett eltéréseit javítjuk az elvégzett gyakorlatok által. Elsőként stabilizálunk, hogy ezáltal kapjunk egy olyan alapot, amelyre építhetünk. Ezt …

Mozogjunk együtt Női Jóga Torna - Regenerálás

3D Yoga (dinamikusjóga)

A 3D Yoga órán a dinamikus nyújtást és a statikus izommunkát hangoljuk össze a légzéssel, amelynek eredménye a lecsendesült elme, tónusosabb, rugalmasabb izom, mozgékonyabb ízületek, miközben megerősödnek a mélyizmok (tartó  izmok), ezáltal tartásjavító hatással bír. Kiváló segítséget nyújt ülőmunkát végzőknek, …

Mozogjunk együtt

Baba-Mama Torna

A szülést követően megváltozik a női szervezet. A hormonális változásokon túl a-jó esetben-9 hónap alatt az anya testére nehezedő súly megváltoztatja a gerinc fiziológiás görbületeit. Szerencsés esetben rövid távon “egykis” derékfájás alakul ki, ami azt gondolnánk, hogy normális, majd elmúlik…Azonban …

Mozogjunk együtt

Baba-Mama Torna a Tudásépítőknél

Baba-mama tornára invitálunk Titeket. A vírushelyzetre való tekintettel a tornán online és személyesen is részt tudtok venni Torna helyszíne, pelenkázási és átöltözési lehetőség: Győr Batthyány tér 4, a TudásÉpítők irodában vagy zoom-on. Az óra hangsúlyt fektet a szülés utáni regenerálódásra, és az …

Mozogjunk együtt

Kangatraining

A Kangatraining több, mint baba-mama torna, a Kanga Európa első számú pre- és posztnatális, azaz VÁRANDÓS – és SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS mozgásprogramja, egy egyedülálló edzés az édesanyáknak, és jó program a babáknak! A Kangatraining olyan mozgásforma, mely megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az …